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poemas de la vida saludable

by Arianna Schuster PhD Published 3 years ago Updated 3 years ago

¿Qué son los estilos de vida saludable sí?

Un estilo de vida saludable significa reducir al mínimo la presencia de factores de riesgo en nuestra vida, los cuales nos afectan negativamente. Estos factores se pueden dividir principalmente en tres aspectos: la alimentación, la actividad física y el consumo de sustancias adictivas.

¿Qué es la vida saludable texto?

Entendemos por estilo de vida saludable aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales. Para llevar una vida más sana nos debemos centrar, principalmente, en dos aspectos: nuestra dieta y el ejercicio físico.

¿Qué es lo importante de la vida saludable?

¿Por qué es importante la salud? Existen varios beneficios de tener una vida saludable, pero el principal de ellos que podríamos nombrar es que nuestro cuerpo se libera de las diversas formas de trastornos y complicaciones y, por tanto, se obtiene una vida más larga, sin sufrir ningún tipo de dolores o malestares.

¿Cómo se puede promover la vida saludable?

Los once mensajes de salud son:Juega al fútbol, (mensaje de actividad física).Respeta a niñas y mujeres.Protégete del SIDA y las Enfermedades de Transmisión Sexual.Evita las drogas, el alcohol y el tabaco.Controla tu peso.Lávate las manos.Bebé agua potable,Sigue una dieta equilibrada,More items...•

¿Qué es vida saludable en secundaria?

El objetivo de la asignatura es que niñas, niños y adolescentes desarrollen hábitos como de higiene y limpieza; actividad física sistemática; deporte y buena alimentación sostenible, además de que favorezcan su bienestar físico, psicológico y social.

¿Cuáles son los 5 hábitos de vida saludable?

5 hábitos para tener una vida más saludableRealizar alguna actividad física. Estar en constante movimiento es la clave para una buena salud y además para sentirse bien consigo mismo físicamente. ... Mantener una buena hidratación. ... Comer saludable. ... Dormir bien. ... Manténgase libre de estrés.

¿Cuál es la importancia de tener una vida saludable para niños?

Es más fácil que los niños y niñas adquieran hábitos saludables de pequeños, de manera que los interiorizan mejor y los conservan durante su vida adulta. Los hábitos saludables previenen enfermedades en los adultos y ayudan a que la persona sea sana en todas sus dimensiones: física, mental y social, entre otras.

¿Cuál es la importancia de una alimentación saludable?

Llevar un estilo de vida saludable reduce las probabilidades de padecer enfermedades en el futuro tales como la Diabetes Mellitus, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y del sistema digestivo, anemia, dislipemias y algunos tipos de cáncer.

¿Cómo promover los hábitos y estilos de vida saludables en el adulto joven?

Hogar del Corazón de Jesús | Bienestar y Alegría para el Adulto MayorActividad Física. ... Evitar el consumo o exposición al cigarrillo. ... Mantener una correcta higiene. ... Alimentación saludable. ... Actividad social. ... Acompañamiento afectivo. ... Sentido por la vida.

¿Cómo puedo promover en mi entorno una alimentación saludable y un estilo de vida activa?

Desayunar todos los días;Comer productos lácteos bajos en grasa como yogurt, leche y queso;Hacer regularmente las comidas en familia;Limitar la comida rápida, comida para llevar y comer en restaurantes;Preparar comidas en casa en familia;Comer una dieta rica en calcio; y.Comer una dieta alta en fibra.

¿Cuáles son los 7 hábitos de una vida saludable?

23 Ene 7 hábitos saludables para tu vidaHaz ejercicio. 30 minutos al día son suficientes. ... Bebe agua. La hidratación es parte importante para el buen funcionamiento de tu organismo. ... Duerme bien. ... Reduce grasas saturadas y azúcares refinadas. ... Reduce los niveles de estrés. ... No te saltes comidas. ... Come alimentos ricos en fibra.

1. El miedo manda (Eduardo Galeano)

Habitamos un mundo gobernado por el miedo, el miedo manda, el poder come miedo, ¿qué sería del poder sin el miedo? Sin el miedo que el propio poder genera para perpetuarse.

4. Mi amiga la soledad (Luis Alfonso Ramos)

Hoy te quiero dar gracias a ti, Aunque para muchos seas lo peor Tu mi amiga la soledad, Me ayudas a reflexionar sin rencor. Me has enseñado muchas cosas, A extrañar, a querer, a valorar Quizás seas la única que me escuches Y yo sé que eres la que nunca me va abandonar. Tú eres uno de mis motivos para escribir versos, Gracias por estar siempre conmigo Y te debo una flor, un abrazo Por estar siempre aquí con mi dolor..

5. Mi vida (Anónimo)

Aunque las páginas del libro de mi vida estén llenas, no arrancaré algunas de ellas, ya que representan lecciones aprendidas, vivencias, triunfos y fracasos. Al final, es mi vida. Y realmente no creo que hayan personas interesadas en ayudarme a rectificar o enmendar, lo que el tiempo guardó o cerró como capítulo pasado, transitado y vivido.

7. Carpe Diem (Walt Whitman)

No dejes que termine sin haber crecido un poco, sin haber sido un poco más feliz, sin haber alimentado tus sueños. No te dejes vencer por el desaliento. No permitas que nadie te quite el derecho de expresarte que es casi un deber. No abandones tus ansias de hacer de tu vida algo extraordinario… No dejes de creer que las palabras, la risa y la poesía sí pueden cambiar el mundo… Somos seres, humanos, llenos de pasión. La vida es desierto y también es oasis. Nos derriba, nos lastima, nos convierte en protagonistas de nuestra propia historia… Pero no dejes nunca de soñar, porque sólo a través de sus sueños puede ser libre el hombre. No caigas en el peor error, el silencio. La mayoría vive en un silencio espantoso. No te resignes… No traiciones tus creencias. Todos necesitamos aceptación, pero no podemos remar en contra de nosotros mismos. Eso transforma la vida en un infierno. Disfruta el pánico que provoca tener la vida por delante… Vívela intensamente, sin mediocridades. Piensa que en ti está el futuro y en enfrentar tu tarea con orgullo, impulso y sin miedo. Aprende de quienes pueden enseñarte… No permitas que la vida te pase por encima sin que la vivas.

8. La Vida es Sueño (Pedro Calderón de la Barca)

Es verdad, pues: reprimamos esta fiera condición, esta furia, esta ambición, por si alguna vez soñamos. Y sí haremos, pues estamos en mundo tan singular, que el vivir sólo es soñar; y la experiencia me enseña, que el hombre que vive, sueña lo que es, hasta despertar. Sueña el rey que es rey, y vive con este engaño mandando, disponiendo y gobernando; y este aplauso, que recibe prestado, en el viento escribe y en cenizas le convierte la muerte (¡desdicha fuerte!): ¡que hay quien intente reinar viendo que ha de despertar en el sueño de la muerte! Sueña el rico en su riqueza, que más cuidados le ofrece; sueña el pobre que padece su miseria y su pobreza; sueña el que a medrar empieza, sueña el que afana y pretende, sueña el que agravia y ofende, y en el mundo, en conclusión, todos sueñan lo que son, aunque ninguno lo entiende. Yo sueño que estoy aquí, destas prisiones cargado; y soñé que en otro estado más lisonjero me vi.

9. La Vida (Madre Teresa de Calcuta)

La vida es una oportunidad, aprovéchala, la vida es belleza, admírala, la vida es beatitud, saboréala, la vida es un sueño, hazlo realidad. La vida es un reto, afróntalo; la vida es un juego, juégalo, la vida es preciosa, cuídala; la vida es riqueza, consérvala; la vida es un misterio, descúbrelo. La vida es una promesa, cúmplela; la vida es amor, gózalo; la vida es tristeza, supérala; la vida es un himno, cántalo; la vida es una tragedia, dominala. La vida es aventura, vívela; la vida es felicidad, merécela; la vida es vida, defiéndela.

10. El Miedo Global (Eduardo Galeano)

Los que trabajan tienen miedo de perder el trabajo. Y los que no trabajan tienen miedo de no encontrar nunca trabajo. Quien no tiene miedo al hambre, tiene miedo a la comida. Los automovilistas tienen miedo a caminar y los peatones tienen miedo de ser atropellados. La democracia tiene miedo de recordar y el lenguaje tiene miedo de decir. Los civiles tienen miedo a los militares. Los militares tienen miedo a la falta de armas. Las armas tienen miedo a la falta de guerra. Es el tiempo del miedo. Miedo de la mujer a la violencia del hombre y miedo del hombre a la mujer sin miedo. Miedo a los ladrones y miedo a la policía. Miedo a la puerta sin cerradura. Al tiempo sin relojes. Al niño sin televisión. Miedo a la noche sin pastillas para dormir y a la mañana sin pastillas para despertar. Miedo a la soledad y miedo a la multitud. Miedo a lo que fue. Miedo a lo que será. Miedo de morir. Miedo de vivir.

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