El orden de los alimentos dentro del trompo está representado en colores, cada color posee un tipo de alimento distinto: en el color amarillo están los granos, cereales, tubérculos y plátanos; en el color verde están las frutas y hortalizas; el color azul está representado por la leche, carne, y huevos; las grasas y aceites vegetales como el de maíz, la soya, y las margarinas están dentro color anaranjado; por último están los azucares, la miel y papelones, representados en color gris.
¿Qué significa el color verde del trompo de los alimentos?
¿Qué significa el color verde del Trompo de los alimentos? La Franja Verde del Trompo de los Alimentos está integrada por el Grupo de las Hortalizas y Frutas. Rubros caracterizados por aportar vitaminas y minerales, importantes para el mantenimiento de los tejidos corporales.
¿Qué es el trompo alimenticio?
El trompo alimenticio es una versión modificada de la tradicional Pirámide de los alimentos o el Trébol del grupo de alimentos que sirve como guía para una nutrición equilibrada basada en una dieta omnívora y que incorpora elementos adicionales fundamentales en el mantenimiento de la salud, como son, la actividad física y el consumo de agua.
¿Cuál es la diferencia entre el trébol y el trompo alimenticio?
El Instituto Nacional de Nutrición (INN) de Venezuela ha reemplazado el Trébol del grupo de alimentos que se mantuvo vigente hasta 1993 por el Trompo alimenticio, con este clasifica los alimentos en cinco franjas de colores en las que se agrupan los alimentos autóctonos de la región en orden de proporcionalidad de arriba hacia abajo.
¿Qué es la figura del trompo?
La figura del trompo se inspira en un juego infantil tradicional y se contrapone a la pirámide nutricional que suele ser la referencia de muchos países. Solo dos países han establecido la figura del trompo para establecer los lineamientos de una dieta balanceada: Japón y Venezuela.
¿Cuántas franjas tiene el trompo alimenticio?
Se caracteriza por clasificar los 5 grupos de alimentos.
¿Qué significa el trompo alimenticio y sus colores?
Rojo: frutas frescas. Amarillo: aceites y grasas. Azul: productos lácteos. Morado: carnes, pescados y legumbres secas.28-Mar-2021
¿Cuáles son los 5 grupos de alimentos?
Hay 5 grupos básicos principales de alimentos que conforman una dieta saludable:Granos.Verduras.Frutas.Productos lácteos.Proteínas.
¿Qué significan los colores en cada uno de los alimentos?
Los rojos tienen más antioxidantes; los alimentos verdes protegen el corazón; los blancos controlan los niveles de colesterol; los morados protegen el sistema urinario… A nivel nutricional cuando buscamos hacer una dieta más atractiva no hace falta más que pensemos en un cambio tan sencillo como añadir color.01-Apr-2018
¿Cuál es el significado de los colores del plato del buen comer?
Los productos de origen animal se encuentran en color rojo lo que significa que se debe limitar su consumo. ... Los cereales se encuentran en color amarillo ya que se deben consumir con moderación. ¡Adelante! Las verduras y frutas se encuentran en verde ya que se pueden consumir libremente.
¿Cuáles son los 5 grupos de alimentos y sus beneficios?
Cuáles son los 5 grupos de alimentos, qué beneficios aportan cada uno y qué cantidades debemos consumirHortalizas, frutas y semillas.Cereales, legumbres y derivados.Lácteos y derivados.Carnes, pescado y huevo.Aceites, grasas y azúcares.
¿Cuáles son los 5 grupos del trompo alimenticio?
El orden de los alimentos dentro del trompo está representado en colores, cada color posee un tipo de alimento distinto: en el color amarillo están los granos, cereales, tubérculos y plátanos; en el color verde están las frutas y hortalizas; el color azul está representado por la leche, carne, y huevos; las grasas y ...18-Nov-2016
¿Cuáles son los grupos de alimentos?
Los grupos alimenticios son la categoría o separación de los alimentos con base a sus funciones y de igual manera de acuerdo a los nutrientes que aportan al organismo.
Grupos de alimentos
Los trompos de alimentos están concebidos para que cualquier persona pueda seguir consejos de las instituciones nacionales calificadas en materia de alimentación y salud, atendiendo a los modelos de consumo de cada país.
Versión venezolana
Es el grupo que aparece en el extremo superior del trompo. En este se encuentran los principales aportadores de carbohidratos en la alimentación. Tanto los cereales como las legumbres que pertenecen a este grupo son importantes aportadores de proteínas, vitaminas del complejo B, hierro y fibra.
Versión japonesa
En la parte superior están los platos japoneses, que son elaborados a base de cereales (arroz, pan, fideos y pasta) y son principalmente fuente de carbohidratos. Se recomienda un consumo entre 5 y 7 porciones al día.