Como tomar Spirulina 500mg Espirulina 500 mg se toma 6 veces al día para consumir una dosis óptima de espirulina igual a 3 gramos. Traga el comprimido con la ayuda de un vaso grande de agua.
Full Answer
¿Cómo tomar espirulina?
Podemos tomar la espirulina en polvo, mezclada con agua o con alimentos, en cápsulas o comprimidos. La dosis para empezar a tomarla es de 500 mg o 1 g, de 1 a 3 veces al día. No obstante, es recomendable consultar primero su ingesta con un médico especialista.
¿Cómo tomar espirulina para ganar peso?
Si queremos ganar peso hay que tomar la espirulina justo después de la comida, junto con el postre. Como tratamiento específico para un trastorno se toma en ayunas, media hora antes de ingerir ningún alimento. Como suplemento nutricional se tomará en batidos verdes, elaborados con frutas y vegetales de hoja verde.
¿Cuáles son los efectos secundarios de la espirulina?
Puesto que la espirulina puede conllevar algunos efectos secundarios fruto de la depuración, como dolores de cabeza o trastornos digestivos, es importante empezar con dosis bajas e ir incrementándolas Revisado y aprobado por la médica Karla Henríquez. Son muchas las personas que se animan a tomar la espirulina como suplemento nutricional.
Qué es Spirulina 500mg
espirulina 500mg es un complemento alimenticio natural basado en algas espirulina. Esta sustancia, llamada por error alga, es en realidad una cianobacteria acuático rico en vitaminas, sales minerales y ácidos grasos esenciales muy útil para proteger el cuerpo y favorecer la pérdida de peso.
Dosis de espirulina 500 mg
Incluso correcto posología es muy importante permitir que un producto como Spirulina 500mg funcione al máximo y le proporcione todo lo que pueda. Recuerde que para el tratamiento correcto a seguir las instrucciones que encontrará en el folleto y en el envase. Lea atentamente.
La espirulina 500 mg es mala?
Por lo tanto, Spirulina 500 Mg es un producto probado y controlado no es malo para su salud. Además, si la dosis se sigue correctamente, no hay efectos secundarios. Y si se excluyen los raros casos de hipersensibilidad, tampoco hay contraindicaciones.
Spirulina 500mg: donde se puede comprar?
Si ha decidido que Spirulina 500 Mg es lo que necesita y parece que el producto que busca para adelgazar, sabe que sólo puede proceder a la compra mediante sitio oficial. Simplemente rellene el formulario, confirme y espere que llame un operador.
Ingredientes espirulina 500mg
Spirulina 500 Mg sólo contiene ingredientes naturales y sólo algas espirulina de calidad y rico en beneficios y nutrientes. Ahora vamos a ver cuáles son sus efectos y como el preciado elemento acuático nos ayuda durante la dieta y nuestro camino de bienestar.
Spirulina 500mg Amazon
Spirulina 500mg no se vende en Amazon, sino sólo a través de sitio oficial. Rellene el formulario y envíe la solicitud y recibirá Spirulina 500 Mg en casa y en poco tiempo. Compras seguras y sin esfuerzo incluso más que las del popular sitio de comercio electrónico.
Spirulina 500mg: está disponible en las farmacias?
Spirulina 500 Mg sólo está disponible en el sitio web oficial, por lo que no encontrará el producto a la venta en farmacias ni parafarmacias, ni siquiera las tiendas de suplementos o los herbolarios no se lo podrán suministrar.
Propriedades nutricionais da Spirulina
Por sua composição repleta de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo, a spirulina pode ser utilizada inclusive para evitar ou corrigir déficits nutricionais.
Por que a Spirulina para Emagrecer?
Esta alga é rica em fibras e isso contribui para a saciedade, pois elas na presença da água formam um gel no estômago fazendo com que diminua a fome e a vontade de comer doces, assim como o alto teor de proteínas ajuda na saciedade.
Como tomar Spirulina para Emagrecer?
A spirulina pode ser encontrada facilmente em farmácias, lojas de produtos naturais, lojas de suplementos e pela internet, pode ser consumida em comprimidos ou em pó, sendo que a versão em pó é menos prática para ser consumida, pois precisa ser diluída em água, ms pode ser também misturada a sucos se preferir.
Como tomar a spirulina
A spirulina está disponível em forma de pó, comprimido e cápsulas, podendo ser ingerida com um pouco de água ou adicionada aos alimentos, como sucos, molhos, frutas ou saladas.
Possíveis efeitos colaterais
A ingestão de quantidades recomendadas da spirulina pode causar enjoo, vômitos ou diarreia em algumas pessoas.
Quem não deve tomar
Devido à ausência de estudos sobre a segurança do uso durante a gravidez e a amamentação, deve-se evitar consumir a spirulina nestas situações. Da mesma forma, essa microalga não deve ser ingerida por crianças e quem tem fenilcetonúria.
Spirulina ajuda a emagrecer?
Alguns estudos indicam que a spirulina juntamente com uma alimentação saudável pode favorecer a perda de peso, já que pode funcionar como um inibidor do apetite e controlar a saciedade, pois é rica em fenilalanina, um aminoácido precursor do hormônio colecistoquinina, que determina o nível de saciedade do estômago.
Informações nutricionais
A tabela a seguir indica o valor nutricional da spirulina por cada 100 gramas, as quantidades podem variar dependendo da espécie e do cultivo da planta:
Para que serve a Spirulina
A spirulina serve para prevenir e tratar diversas doenças, como hipertensão, dislipidemia, rinite alérgica, anemia, diabetes e síndrome metabólica, já que é uma alga rica em vitaminas e minerais, clorofila, proteínas de alta qualidade, ácidos graxos essenciais e antioxidantes.
Introducción
Spirulina Como Tomarla
- Dependiendo de lo que quieras tratar (sea cual sea tu enfermedad) debes tomar una u otra cantidad de Spirulina al día. En el articulo que deje mas arriba sobre los beneficios de la Spirulinapuedes encontrar un cuadro con las dosis recomendadas de espirulina para tratar una patología en concreto. En el mercado existen varias formas de presentación de este producto. L…
Algunas Ideas para Tomar Spirulina
- Puedes agregar la Spirulina en polvo al queque. Ve probando cantidades para no cargar el sabor.
- Haz helados caserosde fruta con Spirulina
Cuidados Especiales
- Aunque sea un producto natural, existen personas que deben cuidar su consumo: 1. Personas con diabetes que reciban medicamentos que alteren las concentraciones de azúcar en sangre. 2. Mujeres embarazadas 3. Niños menores de 15 años 4. Personas con diagnostico nutricional bajo peso. Recuerda comprar siempre suplementos nutricionales (como la Spirulina) en establecimie…
Bibliografía
- Henrikson R. Microalga Spirulina. Urano S.A.; 1994.
- Sánchez N, Bu M, León N, Pérez-Saad H. Fundamentos de una posible acción beneficiosa de la Spirulina platensis en las neuropatías periféricas. Rev Cuba Plantas Med. diciembre de 2002;7(3):0-0.
- Becker EW, Jakober B, Luft D, Schmulling RM. Clinical and biochemical evaluations of the alg…
- Henrikson R. Microalga Spirulina. Urano S.A.; 1994.
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